“從啃一個(gè)蘋果到喝一杯果汁之間人類文明如何進(jìn)化 ”
近幾年，人們對“健康生活”的關(guān)注度越來越高。甚至可以說，新中產(chǎn)們拯救失眠與焦慮有三大神器：跑步、抄經(jīng)、喝果汁。這可比老中產(chǎn)們“出國、信佛、生二胎”可操作性強(qiáng)多了！
雖然，榨汁機(jī)作為生活小家電對于大家來說都不陌生。但，現(xiàn)在市面上的榨汁機(jī)光種類就有5、6種，光聽名字就夠讓人頭疼的，更不要說耐心去挑選一款適合自己的。
今天，本兔用真實(shí)體驗(yàn)，告訴你從啃一個(gè)蘋果到喝一杯果汁之間人類文明到底實(shí)現(xiàn)了什么樣的復(fù)雜進(jìn)化。
關(guān)于榨汁的各種迷思
①水果需要榨汁喝么？
很多人會覺得榨汁很沒必要。如果想吃水果，直接吃不就好了嗎，何必非要費(fèi)心費(fèi)力的去榨汁。
但，問題是就是有很多根本不想吃水果的人啊，讓他啃一個(gè)水果，簡直要了他的命。而且榨汁喝可以一次搞蘋果青椒牛油果生姜香蕉汁。很多你不愛吃的菜，和好吃的水果放在一起，你也就吃了。
② 榨汁機(jī)、攪拌機(jī)、破壁機(jī)、料理機(jī)傻傻分不清楚？
有個(gè)十分簡單粗暴的定義，
榨汁機(jī)：汁渣分離，出的是純水果的果汁，渣子一般就浪費(fèi)了，而營養(yǎng)纖維都在渣子中。
攪拌機(jī)：汁渣一體，不破壞原有的營養(yǎng)纖維，從這方面來說，這樣的機(jī)器是。
破壁機(jī)：你可以理解為大功率的攪拌機(jī)。
料理機(jī)：料理機(jī)只是借用了料理的名稱，其用途似乎跟料理沒多大關(guān)系。集打豆?jié){、榨果汁、打肉餡、刨冰、為女性調(diào)配美容面膜等功能于一身的一種多功能機(jī)器，就叫料理機(jī)。
③ 喝果汁到底健不健康？
如果你用的是去渣的那種機(jī)器，要警惕糖！
純果汁很容易糖超標(biāo)啊，因?yàn)樵S多水果本身含糖很高，你吃一個(gè)蘋果就飽了啊不會再吃第二第三個(gè)，但是果汁可以喝兩杯都不嫌多，不知不覺就吃了好多糖。
如果用這種機(jī)器，解決方案是：少放點(diǎn)含糖量高的水果，多放點(diǎn)蔬菜，多吃點(diǎn)渣。
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